浮力影院官网:秋天骑行五大注意事项

秋天没有三伏天那样的酷暑,却偶尔秋老虎凶猛的余热,早晚的凉意想必早出晚归的你我早已感觉到了。

在这样子的天气,还是和三伏天一样的习惯出去骑行吗?不,这样子非常容易出事。

那么,秋日骑行该怎么做呢?

1.补水

我们在酷暑骑行时候一直强调补水,而到了秋天呢,补水不重要了吗?

不,秋天虽然气温略有下降,但是白天的阳光依旧凶猛,秋老虎的威力不减,骑行时候水分流失依旧很大,补水依旧是骑行时候头等大事。

2.保暖

入秋以后,早晚气温变得很低,秋天渐深,早晚雾气变重,体感变寒,这个时候保暖便变得十分重要,中秋左右注意保暖腿套和防风马甲,到了深秋抓绒腿套和抓绒防风衣是必备的。

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早上出去骑行还好,热身之后身体会逐渐进入状态,问题不算严重。傍晚则不同,骑车完毕后,新陈代谢回到正常,这时候气温骤降,保暖就显得尤为重要。

3.保护膝关节

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